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盛夏防中暑

 专家提醒,在高温环境中(室温超过35℃)或在烈日暴晒下,劳动时间较长,且无足够的防暑降温措施,尤其在湿度较大、通风不良的情况下容易中暑。老年人、体弱多病者、肥胖者以及一些患有心、脑、肾慢性疾病者更容易中暑。另外,露天作业者和旅游者也极易中暑。

    中暑症状:轻者一般表现为头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红等,体温可升高到38℃以上;或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱症状。重者可表现为高热,体温超过41℃、无汗,意识障碍,手足抽搐,甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿和脑水肿等。

    预防中暑的措施:

    第一、在气温高的情况下,尽量不要到室外活动,尤其不要长时间暴露在烈日下;有空调的房间不要把温度调得过低,否则室内外温差太大容易引发感冒,也易加重中暑;在高温环境下工作或在室外活动者,尽量多饮水,尤其是淡盐水,同时应着长袖衣服,戴草帽,撑阳伞遮阳,还可服一些仁丹,使用清凉油等降温。

     第二、一旦出现上述症状,应立即离开高温环境,至阴凉通风处安静休息,补充清凉含盐饮料;体温升高者予以物理降温,如冷水擦浴,腋窝、腹股沟处放置冰袋;重者送医院抢救。

     人们只有了解中暑的原因、症状及其防治对策,就能具有针对性的预防中暑。

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